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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。