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　　在日常起居上，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起(qi)，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。