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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。