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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面要适(shi)时(shi)增减。需要提(ti)醒的是(shi)，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早睡(shui)早起，这(zhe)样(yang)有助于(yu)体内(nei)的阳气升发。