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　　在日常起居(ju)上，此时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是(shi)，春(chun)分(fen)后夜晚(wan)时(shi)间缩短，为(wei)保证充(chong)足的(de)睡眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有助于体内的阳气升发。