《亚洲v天堂v手机在线-亚洲国产中文在线二区三区免》

【亚洲v天堂v手机在线-亚洲国产中文在线二区三区免】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。